Calcul IMC
L’indice de masse corporelle, un premier indicateur pour évaluer sa situation.
Facile à calculer, l’Indice de Masse Corporelle (IMC)1 permet d’estimer soi-même sa corpulence et d’identifier une éventuelle situation de surpoids ou d’obésité. Une première évaluation utile pour mieux comprendre son poids et agir en conséquence, mais qui doit être complétée par d’autres facteurs (votre morphologie avec la mesure du tour de taille, les éventuelles maladies associées, le contexte psychologique, les conséquences sur votre vie de tous les jours…) et par une consultation médicale, afin d’obtenir un diagnostic précis et des conseils adaptés.
Calculez votre indice de masse corporelle
Seul prérequis pour le calcul de l’IMC : connaitre sa taille et son poids.
Mis au point au XIXᵉ siècle, l’IMC est devenu en 1998 un indicateur de référence du risque pondéral, sous l’impulsion de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS)1. Il permet d’estimer la corpulence d’une personne selon son poids et sa taille, via une formule très simple2 :
IMC = poids en kg / taille² en mètre
Cet outil n’a pas vocation à juger une silhouette, mais à situer objectivement un état pondéral, afin de guider la prévention et la prise en charge.
Votre IMC :
Calculateur d'IMC
Le calcul de l’indice de masse corporelle ou IMC indique si votre poids est adapté proportionnellement à votre taille, ou s’il présente un signal d’alerte pour notre santé.
L’indice de masse corporelle est calculé en divisant le poids (exprimé en kilos) par la taille au carré (exprimée en mètres). La formule scientifique est la même pour les hommes et les femmes.IMC = poids en kg / taille² en m.
Vous pouvez le calculer avec le simulateur ci-contre.
À noter : cet indicateur statistique ne prend pas en compte la composition corporelle, c’est-à-dire la masse osseuse, la masse musculaire, la masse grasse et la masse hydrique. Le tour de taille est un autre indicateur complémentaire qui donne l’image de l’excès de graisse accumulé au niveau de l’abdomen.
Comprendre votre résultat et les stades de l’obésité2
La classification internationale de l’IMC distingue plusieurs catégories de corpulence, de l’insuffisance pondérale à l’obésité massive.
| Catégrorie | IMC (kg/m²) | Exemple arrondi pour 1,70 m |
|---|---|---|
|
<18,5 | <53,4 kg |
|
18,5 à 24,9 | 53,2 à 72 KG |
|
25 à 29,9 | 72,1 à 86,4 kg |
|
30 à 34,9 | 86,5 à 101 kg |
|
35 à 39,9 | 101,1 à 115,4 kg |
|
≥ 40 | ≥ 115,4 kg |
Insuffisance pondérale
Corpulance normale
Surpoids
Obésité modérée (classe I)
Obésité sévère (classe II)
Obésité massive (classe III)Ces seuils offrent une lecture rapide du risque pondéral et permettent d’orienter une réflexion sur sa santé globale.
L’IMC, un outil pour adultes3
Le calcul de l’IMC n’est pas adapté aux enfants et adolescents, dont la corpulence varie au fil de la croissance. Chez eux, l’évaluation du poids repose sur des courbes de corpulence pédiatriques, analysées par le médecin ou le pédiatre. Elles comprennent des seuils par âge et par sexe, au-dessus desquels le jeune est évalué en surpoids ou en situation d’obésité.
Faire le point sur votre situation d’obésité
Votre IMC indique une obésité ?
Rassurez-vous : ce n’est qu’un indicateur, pas un diagnostic médical, et encore moins une fatalité. Pourquoi ne pas transformer cette information en point de départ pour explorer des solutions adaptées et avancer vers une meilleure santé ?
Premier réflexe : consulter4
Seule une évaluation complète peut confirmer le diagnostic d’obésité et en déterminer le stade. Elle doit être effectuée par un médecin qui combine plusieurs éléments : IMC, composition corporelle, tour de taille, état de santé global, mode de vie, antécédents, examens biologiques, qualité de vie…
Il recherchera aussi d’éventuelles complications fréquentes, telles un diabète de type 2, des troubles cardiovasculaires ou encore des atteintes articulaires. Cette première consultation permet d’élaborer un plan personnalisé, ajusté à chaque situation.
S’informer sur les solutions adaptées4
Il existe aujourd’hui un certain nombre d’options de prise en charge : accompagnement nutritionnel, soutien psychologique, activité physique adaptée (APA), suivi médical spécialisé…
Votre médecin généraliste est votre premier point de contact. Il saura, si besoin, vous rediriger vers un centre expert de l’obésité ou un spécialiste, ou encore vers d’autres spécialités complémentaires qui pourront vous accompagner (endocrinologue, nutritionniste, kinésithérapeute, intervenant en activité physique adaptée, psychologue.…). Tous travaillent ensemble pour apporter des réponses concrètes et personnalisées à chaque parcours de vie. L'important est de trouver un professionnel de santé en qui vous avez confiance et qui est compétent sur le sujet de l'obésité afin de vous accompagner dans votre prise en charge.
Les limites de l’IMC
L’IMC ne suffit pas à lui seul pour poser un diagnostic d’obésité.
L’indicateur ne distingue notamment pas la masse grasse de la masse musculaire, osseuse ou hydrique, et ne prend pas en compte l’âge, le sexe ou les particularités individuelles. Ainsi, un sportif très musclé ou une femme enceinte peuvent présenter un IMC élevé sans excès de graisse.5
Autre limite importante :
Il n’évalue pas la graisse abdominale, particulièrement associée aux dangers pour la santé cardiovasculaire.
Un manque auquel répond la mesure du tour de taille, avec un risque accru au-delà de 80 cm chez la femme et de 94 cm chez l’homme.4
Foire aux Questions
IMC = poids en kg / taille² en mètre.
Autrement dit :
IMC = Poids (en kg) ÷ (Taille (en m) × Taille (en m))
Non. Il s’agit d’un outil de dépistage et non de diagnostic. Seul un examen clinique complet, mené par un professionnel de santé, permet de confirmer une situation d'obésité et d’en évaluer les conséquences.
Si la formule de calcul est la même pour les deux sexes, les hommes possèdent en général plus de masse musculaire que les femmes, qui ont davantage de masse grasse.6 Résultat : un homme peut afficher un IMC plus élevé qu’une femme, tout en présentant un taux de graisse comparable.
Références
- J-L Schlienger, L. Monnier, Grandeur et petites misères de l’IMC de l’origine à nos jours, Médecine des maladies métabolique, Volume 9046, Issue 5, 09/2025, Pages 355-420.
- Assurance Maladie – Site internet : https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/sante/themes/surpoids-obesite-adulte/calcul-imc-bilan-medical. Consulté le 4/12/2025.
- Haute Autorité de Santé - Chirurgie de l’obésité pour les moins de 18 ans : à n’envisager que dans des cas très particuliers : https://www.has-sante.fr/jcms/c_2621051/en/chirurgie-de-l-obesite-pour-les-moins-de-18-ans-a-n-envisager-que-dans-des-cas-tres-particuliers. Consulté le 4/12/2025.
- Haute Autorité de Santé - Guide du parcours de soins : surpoids et obésité de l’adulte : https://www.has-sante.fr/...parcours_surpoids-obesite_de_ladulte.pdf. Consulté le 4/12/2025.
- Inserm - Obésité, une maladie des tissus adipeux : https://www.inserm.fr/dossier/obesite. Consulté le 4/12/2025.
- Bredella MA. Sex Differences in Body Composition. Adv Exp Med Biol. 2017;1043:9-27. doi: 10.1007/978-3-319-70178-3_2.
Le service d’Information Médicale Lilly France répond à vos questions.
