Kontrola tjelesne težine nije stvar samo izbora nego i znanosti

Debljina je kronična i složena bolest na koju utječu biološki čimbenici te čimbenici okoline i ponašanja. Nije uvijek riječ samo o snazi volje.

Debljina je kronična bolest

Debljina nije neuspjeh volje, nego kronična bolest koju priznaje Svjetska zdravstvena organizacija. To znači da traje dulje vrijeme i zahtijeva kontinuiran pristup, a ne kratkoročna rješenja. Kada se promatra kao bolest, lakše joj se pristupa s više razumijevanja i poštovanja te na odgovarajući način.

STRUČNO MIŠLJENJE

Svjetska zdravstvena
organizacija je jasna:
debljina je bolest!

U Republici Hrvatskoj, kao članici Svjetske zdravstvene organizacije, službeno se primjenjuje Međunarodna klasifikacija bolesti i srodnih zdravstvenih problema – 10. revizija (MKB-10), prema kojoj su prekomjerna tjelesna težina i debljina postale bolesti globalnih razmjera, zbog čega se vode pod medicinskim dijagnozama E65 i E66 (Međunarodna klasifikacija bolesti, 10. revizija).

Debljina se više ne smatra samo estetskim problemom nego kroničnom i složenom bolešću. Sve se više priznaje pravo pacijenata na dijagnozu, liječenje i kontinuiranu podršku, a debljina se svrstava među stanja koja

zahtijevaju strukturirani pristup unutar javnog zdravstvenog sustava.

Republika Hrvatska također ima Akcijski plan za prevenciju debljine kojim se potiču prevencija, istraživanje i podizanje svijesti radi smanjenja stigme i poticanja komunikacije utemeljene na znanstvenim činjenicama.

Prepoznati debljinu kao bolest znači pružiti dostojanstvo osobama koje žive s njezinim posljedicama i olakšati pristup individualiziranoj i multidisciplinarnoj skrbi.

PROCIJENITE SVOJE STANJE

Prekomjerna tjelesna
težina ili debljina?
Kako napraviti točnu procjenu

Omjer tjelesne težine i visine pomaže u procjeni sastava tijela. Sam po sebi nije
dovoljan za postavljanje dijagnoze, ali je koristan alat za orijentaciju.²

Što je ITM i što vam
može reći o vašem tijelu

ITM (indeks tjelesne mase) povezuje tjelesnu masu i visinu. Ne mjeri izravno udio masnog tkiva ni metaboličko zdravlje, ali može upućivati na pothranjenost, prekomjernu tjelesnu težinu ili debljinu.

Izračunava se tako da se tjelesna težina u kilogramima podijeli s kvadratom visine u metrima: težina (kg) / visina (m²). Iako je koristan pokazatelj, uvijek ga treba tumačiti zajedno s drugim čimbenicima, poput tjelesne građe, životnih navika i eventualnih zdravstvenih stanja.²  Također može biti dobar početak razgovora s liječnikom o daljnjim koracima.

GUBITAK TEŽINE

Pitanje kilograma:
stvarne posljedice
debljine na zdravlje

Debljina je kronično i složeno stanje koje utječe na cijeli organizam i povećava rizik od razvoja drugih bolesti.³ Razumijevanje tih rizika prvi je korak prema svjesnijem pristupu i brizi za vlastito zdravlje.

Dijabetes tipa 2

Višak masnog tkiva može smanjiti sposobnost tijela da pravilno koristi inzulin, što može dovesti do povišene razine šećera u krvi.³

Kardiovaskularne bolesti

Višak kilograma može opteretiti srce te pridonijeti povišenom krvnom tlaku i kolesterolu, povećavajući rizik od srčanog i moždanog udara.³

Opstruktivna apneja u snu (OSA)

Nakupljanje masnog tkiva oko vrata može otežati disanje tijekom spavanja, uzrokujući umor i prekide disanja.³

Problemi sa zglobovima i osteoartritis

Dugotrajno opterećenje može ubrzati trošenje hrskavice u zglobovima (koljena, kukovi, kralježnica), što posljedično može dovesti do kronične boli.³

Masna jetra

Nakupljanje masnoće u jetri može uzrokovati upalu i postupno narušiti njezinu funkciju.³

Psihološki poremećaji

Život s bolešću i društvena stigma mogu snažno utjecati na raspoloženje, uzrokujući tjeskobu, izolaciju i depresiju.³

Povećan rizik od raka

Istraživanja pokazuju da pretilost i kronična upala povezana s njom mogu povećati rizik od određenih vrsta raka.³

VAŠ LIJEČNIK

Ako želite saznati više, razgovarajte s
liječnikom

Liječnik vam može biti velika podrška na putu kontrole tjelesne težine.

Kako se pripremiti za pregled:

Korak 1 od 5

Slobodno postavljajte pitanja

Imate pravo postavljati pitanja. Što bolje razumijete svoje stanje, lakše ćete sudjelovati u donošenju odluka o svom zdravlju.

Korak 2 od 5

Opišite sve simptome

Liječnik vam može bolje pomoći ako ima potpunu sliku. Točne informacije ubrzat će dijagnozu i odabir terapije.

Korak 3 od 5

Vodite kratke bilješke

Nekoliko dana bilježite svoje prehrambene navike i razinu aktivnosti. Ne mora biti savršeno, ali neka bude iskreno — to daje dobru početnu sliku.

Korak 4 od 5

Prikupite nalaze i terapije

Ponesite najnovije nalaze krvi i popis lijekova i dodataka koje uzimate. Korisno je i kratko sažeti prijašnje pokušaje mršavljenja.

Korak 5 od 5

Zapišite pitanja unaprijed

Kako nešto ne biste zaboravili, zapišite pitanja (npr. „Koje male ciljeve mogu postaviti?” ili „Postoje li nove terapije?”).

Izvori

1 Bray GA, Kim KK, Wilding JPH. Obesity: a chronic relapsing progressive disease process. A position statement of the World Obesity Federation. Obes Rev. 2017;18(7):715–723. PMID: 28489290

2 Rubino F et al. Definition and diagnostic criteria of clinical obesity. Lancet Diabetes Endocrinol. 2025;13:221–262. DOI: 10.1016/S2213-8587(24)00316-4

3 Blüher M. An overview of obesity-related complications: The epidemiological evidence linking body weight and other markers of obesity to adverse health outcomes. Diabetes Obes Metab. 2025.

Edukativni informativni materijal
Ovaj materijal pripremila je tvrtka Eli Lilly Hrvatska d.o.o. isključivo u edukativne svrhe vezane uz debljinu. Ne sadrži izravne ni neizravne reference na određene lijekove ili terapije te ni na koji način ne predstavlja promotivni sadržaj. Informacije koje se ovdje nalaze ne mogu zamijeniti savjet liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog stručnjaka, kojem se uvijek trebate obratiti radi individualne procjene.
Šifra materijala: CMAT-31419 | Lipanj 2026.