EMICRANIA, UNA STORIA SEGRETA

Ci risiamo: l’ennesimo attacco di emicrania.

La testa ti scoppia, ma non vuoi far preoccupare le persone che ti circondano:
indossi il tuo sorriso migliore e le rassicuri.

Ti sembra di aver già letto questo copione, vero?

È quello della tua storia segreta.

Guarda il video di campagna e scopri di più sull’emicrania:

∙ cos’è e cosa non è;
∙ consigli su come affrontarla;
∙ come parlare al tuo medico della tua storia segreta;
∙ risorse per avere un aiuto in più.

SOPPORTARE L'EMICRANIA
NON è L'UNICA OPZIONE CHE HAI.

Qual è la storia segreta della tua emicrania?

Come te, tante persone soffrono di emicrania.

Guarda il video e ascolta come ne parlano.

SCOPRI COME PARLARE AL MEDICO
DELLA TUA EMICRANIA

COs’è l’emicrania e cosa non è

UNA MALATTIA NEUROLOGICA
DI CAUSA SCONOSCIUTA,

per la quale non esiste
alcuna cura e che colpisce
più di 1 miliardo di persone
in tutto il mondo^1-3

LA SECONDA CAUSA PRINCIPALE DI DISABILITÀ nel mondo,

Soprattutto per le donne²

UN ACUTO DOLORE PULSANTE NELLA TESTA,

accompagnato da sintomi come nausea e vomito, sensibilità a luce,
odori e suoni e visione offuscata.^1,3,4

L'EMICRANIA NON è un comune mal di testa.

"è doloroso anche solo
aprire gli occhi."

Citazione paziente

L'impatto dell'emicrania

Le persone con emicrania sono distanti dalle situazioni importanti,
in famiglia o sul lavoro, anche se fisicamente presenti.

Questa è la loro storia segreta.

L’emicrania compromette la tua efficienza prima, durante e dopo un attacco,
e ti impedisce di partecipare pienamente ai momenti che contano per te.⁵

L’emicrania ricorrente può avere un impatto sul tuo benessere

professionale, economico, sociale e mentale.

ASSENTEISMO

Le persone che soffrono di emicrania si assentano
dal lavoro, mediamente, quasi 6 giorni l’anno.⁶

CALI DI PRODUTTIVITà

Quando sei al lavoro o a scuola, le tue prestazioni non sono ottimali,
con una perdita di produttività che può arrivare fino a
8 ore alla settimana.^6-7

RELAZIONI CON I FIGLI

Gli adolescenti hanno riferito che l’emicrania ha avuto
un impatto sul sostegno dei genitori, sulle loro esperienze emotive,
sulle attività scolastiche e di gruppo.^8*

*Ad esempio, il 50% degli adolescenti di genitori con emicrania cronica, e il 27% degli adolescenti di genitori con emicrania episodica hanno riferito che non potevano ottenere aiuto, quando ne avevano bisogno, dai loro genitori con emicrania
almeno una volta al mese.⁸

"Non ho il tempo per darla vinta all’emicrania, quindi -
quando ho un attacco - cerco semplicemente di stringere i denti e sopportarlo, ma in generale non riesco ad essere
produttivo/a come vorrei."

Citazione paziente

I nuclei familiari che hanno una persona con emicrania devono
far fronte a un incremento delle spese sanitarie superiore al 70%.⁹

Molte persone che soffrono di emicrania non sono soddisfatte
del loro attuale trattamento, ma spesso non cercano altre soluzioni.

“La visione comincia ad offuscarsi, generalmente solo da un lato.
Questa cosa va avanti per circa 30 minuti.
A questo punto inizia il mal di testa.
Non è necessariamente il dolore peggiore che abbia mai provato,
però è il più spaventoso.”

Citazione paziente

NON SOTTOVALUTARE L’impatto
che l’emicrania ha sulla tua vita.
contatta uno specialista
e fissa un appuntamento.

NON SOTTOVALUTARE L'IMPATTO CHE L'EMICRANIA
HA SULLA TUA VITA.
TROVA UNO SPECIALISTA E FISSA UN APPUNTAMENTO.

PUOI RICORRERE ANCHE ALL'APP BETTER BY BOWHEAD HEALTH

EMICRANIA EPISODICA E CRONICA

Ogni giorno si registrano

3000

attacchi di emicrania per milione di persone.³

Con quale frequenza soffri
di attacchi di emicrania?

Si parla di emicrania episodica quando hai fino a 14 giorni di mal di testa al mese.¹⁰

Soffrire di mal di testa da emicrania 5 giorni al mese significa perdere un’intera settimana di lavoro.

Soffrire di mal di testa da emicrania 14 giorni al mese significa perdere quasi mezzo anno.

Si parla di emicrania cronica
con un numero di giorni
di mal di testa al mese
uguale o superiore a 15.¹⁷
1 persona su 10 con emicrania
è affetta da emicrania cronica.

I sintomi di un attacco di emicrania episodica e di emicrania cronica
sono simili.

In assenza di una gestione adeguata, il numero di attacchi di emicrania
può aumentare nel tempo.^11,12

Le persone affette da emicrania possono avere più di un attacco alla settimana e alcuni attacchi possono durare fino a 3 giorni.^1,13

Pensa a tutti i momenti importanti
in cui hai dovuto sopportare l’emicrania, nell’ultimo mese o nell’ultimo anno.
Potrebbe Cominciare
a essere un costo troppo alto

“È un mal di testa pulsante
che dura diversi giorni,
poi tutto torna normale…
fino all’attacco successivo."

Citazione paziente

CI SONO ALTRE OPZIONI.
PARLA AL TUO MEDICO DELLA TUA STORIA SEGRETA.

TRATTAMENTI

Esistono metodi sia farmacologici che non farmacologici per aiutare
a gestire o curare gli attacchi di emicrania quando si verificano
e per prevenire gli attacchi futuri.^14,15

Trattamenti non farmacologici

Per decenni, la mancanza di nuove opzioni di trattamento
ha fatto sì che le persone affette da emicrania sviluppassero alcuni “espedienti”. Questi “espedienti” hanno lo scopo di prevenire o ritardare
un attacco emicranico, oppure servono a far passare prima il dolore.

In aggiunta all’applicazione di questi “espedienti”, occorre evitare tutto ciò che potrebbe costituire un fattore scatenante degli attacchi.
‍
I fattori scatenanti, o trigger, sono le condizioni che possono indurre un attacco di emicrania in alcune persone, come la mancanza di sonno, un’attività fisica molto intensa, lo stress, le luci molto forti e alcuni cibi.⁴

Meditazione e rilassamento

Imparare a rilassarsi significa imparare ad acquisire il controllo sulla tua risposta fisiologica ai livelli di stress che potrebbero scatenare l’emicrania, facendo ricorso
a tecniche come lo yoga o la meditazione.¹⁴

Meditazione e rilassamento

Un’attività fisica moderata può avere
effetti benefici sullo stato di salute generale riducendo lo stress
e i livelli di colesterolo
e migliorando la qualità del sonno.
Mangiando in modo sano
e bilanciato è possibile
ridurre il rischio di sviluppare pressione alta, diabete,
depressione e obesità.¹⁷

AGOPUNTURA

Questo rimedio si è rivelato capace di avere effetti sul sistema nervoso, inclusi il midollo spinale
e il tronco encefalico,
dove si verifica un
“effetto di attenuazione”
sulla trasmissione del dolore
alle altre parti del corpo.¹⁶

BUONA IGIENE DEL SONNO

Troppo sonno, o troppo poco, possono aumentare
il rischio di un attacco di emicrania.
Attenendoti alla giusta routine per un ciclo sonno-veglia ottimale potresti ridurre la possibilità di avere un attacco.¹⁸

Trattamenti farmacologici

I farmaci per l’emicrania ricadono in 2 categorie.
Il trattamento per la gestione dell’emicrania potrebbe tuttavia essere una combinazione
di entrambi i tipi.^14,15

ACUTI

Sviluppati per offrire un rapido sollievo dal dolore e dai sintomi
di un attacco di emicrania.

Spesso assunti al manifestarsi dei sintomi di un attacco.

Includono farmaci antidolorifici
da banco.

I triptani sono approvati specificatamente per dare sollievo
dal dolore e dai sintomi di un attacco di emicrania.

PREVENTIVI^4,10,14

Sviluppati per fermare gli attacchi
di emicrania
prima che abbiano inizio.

Assunti regolarmente per prevenire gli attacchi di emicrania.

Se soffri di emicrania
e questa sconvolge la tua vita,
celare il tuo dolore
potrebbe non essere l’unica opzione¹⁹

PARLA DELLE TUE ESIGENZE CON IL TUO MEDICO
PER SAPERE SE C'è QUALCOSA CHE PUò FARE PER TE

COME PARLARE DELLA TUA
EMICRANIA

La tua salute non è importante solo per te, ma anche per il tuo medico:
spiegagli come ti senti e racconta le difficoltà che devi affrontare.

Ecco alcuni possibili punti di discussione con il tuo medico:

Da quanto tempo soffri di attacchi di emicrania?

Quanti sono i tuoi giorni di emicrania
ogni mese?

A quanto ammontano questi giorni
in un anno?

In che modo l’emicrania ha impattato
sulla tua vita professionale, sociale e familiare?

Quali momenti importanti sono stati sconvolti da un attacco di emicrania?

Cosa provi veramente quando hai l’emicrania?

Quali trattamenti hai già provato in passato?Perché li hai interrotti?

Con quale frequenza ricorri a trattamenti
ad azione rapida
(dietro ricetta medica o da banco)?

Preparati alla tua prossima visita scaricando il questionario medico qui.

Se l'emicrania rovina
i momenti a cui tieni di più,
parlane con il tuo medico

Altre risorse

Bowhead Project

Il Bowhead Project è stato sviluppato per permettere a te, che soffri di emicrania, di trovare il medico giusto che possa offrirti la diagnosi e o aiutarti a gestire la tua patologia in modo da ottenere risultati più soddisfacenti.

Scarica questo pratico diario digitale per tenere traccia dei tuoi attacchi e contattare uno specialista vicino a te.

VAI AL SITO

Associazioni di pazienti

Per trovare altro supporto e altre informazioni sulla vita con l’emicrania, visita il sito web dell’associazione pazienti.
Queste organizzazioni hanno lo scopo di offrire supporto alle persone affette da emicrania e si occupa di campagne per promuovere
o ottenere trattamenti efficaci.

VAI AL SITO

Centri cefalee

Cerca il Centro Cefalee più vicino a te consultando l’elenco disponibile sul sito della Società Italiana per lo Studio delle Cefalee
e dell’Associazione Neurologica Italiana per la Ricerca sulle Cefalee.

VAI AL SITO SISC VAI AL SITO ANIRCEF

Referenze

1. Headache Classification Committee of the International Headache Society (IHS). The International Classification of Headache Disorders, 3rd edition. Cephalalgia. 2018;38(1):1-211.
2. GBD 2016 Disease and Injury Incidence and Prevalence Collaborators. Global, regional, and national incidence, prevalence, and years lived with disability for 328 diseases and injuries for 195 countries, 1990-2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. Lancet. 2017:390(10100):1211-1259.
3. Saxena S, Dua T, Saraceno B, et al. Atlas of Headache Disorders and Resources in the World. World Health Organization. 2011.
4. American Migraine Foundation. Accesso: 13 novembre 2020. https://americanigrainefoundation.org/resource-library/understandmigrainepreventivetreatments/.
5. Buse DC, Rupnow MFT, Lipton RB. Assessing and managing all aspects of migraine: migraine attacks, migraine-related functional impairment, common comorbidities, and quality of life. Mayo Clin Proc. 2009;84(5):422-435.
6. Rosenberg J. 86 million workdays lost annually to migraine in the UK. AJMC. Accesso: 18 novembre 2020.https://www.ajmc.com/view/86-million-workdays-lostannually-to- migraine-in-the-uk.
7. Serrano D, Manack AN, Reed ML, Buse DC, Varon SF, Lipton RB. Cost and predictors of lost productive time in chronic migraine and episodic migraine: results from the American Migraine Prevalence and Prevention (AMPP) Study. Value Health. 2013;16(1):31-38.
8. Seng EK et al; Headache. 2019 Feb;59(2):224-234.
9. Stang PE, Crown WH, Bizier R, Chatterton ML, White R. The family impact and costs of migraine. Am J Manag Care. 2004;10(5):313-320.
10. Katsarava Z, Buse DC, Manack AN, Lipton RB. Defining the differences between episodic migraine and chronic migraine. Curr Pain Headache Rep. 2012;16(1):86-92.
11. Lipton RB. Tracing transformation: chronic migraine classification, progression, and epidemiology. Neurology. 2009;72(Issue 5, Supplement 1):S3-S7.
12. Bigal M, Serrano D, Buse D, Scher A, Stewart WF, Lipton RB. Acute migraine medications and evolution from episodic to chronic migraine: a longitudinal population-based study. Headache. 2008;48(8):1157-1168.
13. Blumenfeld A, Varon S, Wilcox T, et al. Disability, HRQoL and resource use among chronic and episodic migraineurs: results from the International Burden of Migraine Study (IBMS). Cephalalgia. 2010;31(3):301-315.
14. Nicholson R, Buse D, Andrasik F, Lipton RB. Nonpharmacologic treatments for migraine and tension-type headache: how to choose and when to use. Curr Treat Options Neurol. 2010;13(1):28-40.
15. Clemow D, Johnson K, Hochstetler H, Ossipov MH, Hake AM, Blumenfeld AM. Lasmiditan mechanism of action – review of a selective 5-HT1F agonist. J Headache Pain. 2020;21(1). doi: 10.1186/s10194-020- 01132-3.
16. Acupuncture. The Migraine Trust. Accesso: 13 novembre 2020. https://www.migrainetrust.org/living-with-migraine/treatments/acute-medicines/.
17. Exercise. The Migraine Trust. Accesso: 13 novembre 2020. https://www.migrainetrust.org/living-with-migraine/coping-managing/exercise/.
18. Sleep and Migraine. The Migraine Trust. Accesso: 13 novembre 2020. https://www.migrainetrust.org/living-with-migraine/coping-managing/sleep/.
19. Lipton R, Bigal M, Diamond M, et al. Migraine prevalence, disease burden, and the need for preventive therapy. Neurology. 2007;68(5):343- 349.

EMICRANIA, UNA STORIA SEGRETA

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EMICRANIA EPISODICA E CRONICA

Pensa a tutti i momenti importantiin cui hai dovuto sopportare l’emicrania, nell’ultimo mese o nell’ultimo anno.Potrebbe Cominciarea essere un costo troppo alto

TRATTAMENTI

Se soffri di emicraniae questa sconvolge la tua vita,celare il tuo dolorepotrebbe non essere l’unica opzione19

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NON è L'UNICA OPZIONE CHE HAI.

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in cui hai dovuto sopportare l’emicrania, nell’ultimo mese o nell’ultimo anno.
Potrebbe Cominciare
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Se soffri di emicrania
e questa sconvolge la tua vita,
celare il tuo dolore
potrebbe non essere l’unica opzione¹⁹

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